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45 min | Abdomen definido | Sebastián Parra | 12/01/23
Lo último • 45m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: step o demarcación.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedioRecomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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