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45 min | Abdomen definido | Karen Zapata y Valentina Vélez | 11/09/23

Lo último • 45m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y lazos

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Karen Zapata profesora
Valentina Vélez profesora

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    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

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    - Intensidad: básico
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Entrenamiento funcional | Ka...

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas, colchoneta y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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