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35 min | Entrenamiento funcional | Guillo Garcés y Paola Macías | 30/06/22

Lo último • 35m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: básica
- Implementos: step y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Guillo Garcés profesor
Paola Macías profesora

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Brazos definidos | Guillo Ga...
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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 350 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    45 min | Entrenamiento de combate | I...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: Guantes de combate

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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