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35 min | Entrenamiento de combate | Victor Rodriguez | 06/12/22
Lo 煤ltimo • 34m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 600 kcal aprox
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: guantes de combate
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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45 min | Cycling | Juan G贸mez | 06/12/22
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 650 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: bicicleta est谩tica o simulador.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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35 min | Abdomen definido | Sebastian...
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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Liberaci贸n de manos 馃げ
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata
- Intensidad: b谩sico
- Implementos: Mat para yoga o colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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