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35 min | Abdomen definido | Karen Zapata | 04/08/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, colchonetas, mancuernas y barra con pesas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Karen Zapata profesora

25:23

25 min | Entrena todo el cuerpo | Kar...

25 min | Entrena todo el cuerpo | Kar...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
44:57

45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
40:40

45 min | Entrenamiento funcional | Je...

45 min | Entrenamiento funcional | Je...