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Posturas invertidas

Lo último • 24m

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  • 45 min | Quema de grasa | Sebastián P...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Aprende a pararte en la cabeza

    Sesión enfocada al aprendizaje de Sirsasana o parado en cabeza

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Sahasrara
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Entrenamiento de combate | I...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 600 kcal aprox
    - Intensidad: básico
    - Implementos: guantes de combate

    Recomendaciones: hidratación y toalla.