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  25 min | Abdomen definido | Melissa R...

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  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: Básico
  - Implementos: Colchoneta y pesa rusa

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  T4:E2: Smart Talk | Hablemos de fitne...

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  45 min | Entrenamiento de combate | I...

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  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 600 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Guantes de combate

  Recomendaciones: hidratación y toalla.