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25 min | Entrenamiento para niños | Guillo Garcés y Santy Garcés | 15/04/23

Lo último • 25m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: conos de colores

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas y step

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: fit ball, colchoneta, step y mancuerna rusa

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • yoga para el estreñimiento
    25:43
    yoga para el estreñimiento

    yoga para el estreñimiento

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Manipura
    - Intensidad: Intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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