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45 min | Quema de grasa | Esteban Uribe | 09/12/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: step y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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25 min | Entrenamiento para gestantes | Simón Chavarriaga y Lina Díez| 14/12/22

Lo último • 25m
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🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.

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