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45 min | Entrenamiento funcional | Ana María Moreno | 03/02/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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25 min | Entrenamiento de gestantes | Andrés Gil y Lina Díez | 03/02/23

Lo último • 25m
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*Este es un contenido práctico, asesórate y sigue las indicaciones de tu médico y/o profesional del deporte.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta y mancuernas.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 400 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • Yoga para todo el cuerpo
    25:48
    Yoga para todo el cuerpo

    Yoga para todo el cuerpo

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Enfoque: Muladhara
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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