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25 min | Entrena todo el cuerpo | Karen Zapata | 25/09/23

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Karen Zapata profesora

44:57

45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

45 min | Mejora la flexibilidad | Ren...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mat para yoga o colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.
40:40

45 min | Entrenamiento funcional | Je...

45 min | Entrenamiento funcional | Je...
45:22

45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

45 min | Quema de grasa | Daniela Oro...

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: lazo, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.