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45 min | Brazos definidos | Karen Zapata y Sebastian Parra | 17/11/21

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45 min | Quema de grasa | Karen Zapata y Esteban Uribe | 08/11/21

Karen Zapata • 45m

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    COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox.
    - Intensidad: avanzado.
    - Implementos: mancuernas, colchoneta y barra (opcional).

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 35 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

    COLOMBIA

    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: colchoneta, mancuernas y barra con discos (opcional)

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

  • 45 min | Glúteos y piernas de acero |...

    🇨🇴 COLOMBIA

    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta, step, banda elástica y mancuernas.

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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