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45 min | Glúteos y piernas de acero | Karen Zapata y Valentina Vélez 01/11/23

Karen Zapata • 45m

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    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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    - Calorías: 500 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas, mancuerna rusa y lazo

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    - Calorías: 300 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: step, mancuernas y colchoneta

    Recomendaciones: hidratación y toalla.

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