Up Next in Karen Zapata

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  35:57

  35 min | Yoga | Maribel Barrera y Kar...

  35 min | Yoga | Maribel Barrera y Kar...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Muladhara
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  24:49

  25 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  25 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y bandas elásticas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.