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25 min | Brazos definidos | Jorge Zapata | 08/09/22
Karen Zapata • 24m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: step, colchoneta, mancuernas y bandas elásticas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, banda elástica, step y colchoneta. -
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🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Anahata.
- Intensidad: Intermedio.
- Implementos: Mat para yoga.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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