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45 min | Brazos definidos | Daniela Orozco y Karen Zapata | 03/11/22

Karen Zapata • 46m

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    - Calor铆as: 250 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: colchoneta y lazo

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 35 min | Yoga | Karen Zapata y Maribe...

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    - Enfoque: Swadisthana
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: Mat para yoga o colchoneta

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

  • 45 min | Gl煤teos y piernas de acero |...

    馃嚚馃嚧 COLOMBIA

    - Calor铆as: 600 kcal aprox
    - Intensidad: avanzado
    - Implementos: mancuernas, step, colchoneta y banda el谩stica

    Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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