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  47:45

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  co COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta, mancuernas y banda elástica.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  46:08

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  co COLOMBIA
  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchonetas, banda elástica, mancuernas y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.