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45 min I Brazos definidos I José Álvarez y Juan David Ruiz I 30/12/21

🇨🇴 COLOMBIA

-- Calorías: 550 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla

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35 min | Brazos definidos | José Álvarez "Mr.H" | 22/12/21

Jose Álvarez • 36m

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
José Álvarez "Mr.H" profesor

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