Up Next in Jose Álvarez

• 

  45:16

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step, mancuernas, colchoneta y bandas elásticas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  46:08

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  co COLOMBIA
  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchonetas, banda elástica, mancuernas y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

• 

  45:28

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, step, banda elástica y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.