Up Next in Jorge Zapata

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  45:36

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, mancuernas rusa y step (opcional)

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:38

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  45 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 350 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusa

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  26:29

  25 min | Yoga | Marisol Gómez y Jorge...

  25 min | Yoga | Marisol Gómez y Jorge...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Enfoque: Manipura.
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.