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25 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Jeison Alzate | 10/11/21
Jorge Zapata • 25m
COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y barra con pesas.Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y barra con discos (opcional)Recomendaciones: hidratación y toalla.
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