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  45:29

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jei...

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  COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas, colchoneta y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:32

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  co COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta, mancuernas, banda elástica y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:33

  45 min | Brazos definidos | Jorge, Es...

  45 min | Brazos definidos | Jorge, Es...

  co COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.