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35 min | Entrenamiento funcional | Jorge Zapata y Jeison Álzate | 15/11/22

Jorge Zapata • 35m

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    - Calor├şas: 600 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos:

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

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    - Calor├şas: 350 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: mancuernas y colchoneta.

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

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    - Calor├şas: 400 kcal aprox
    - Intensidad: intermedio
    - Implementos: step, colchoneta, mancuernas y bandas elásticas.

    Recomendaciones: hidrataci├│n y toalla.

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