Up Next in Jorge Zapata

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  35:33

  35 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  35 min | Brazos definidos | Jorge Zap...

  COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: colchoneta, mancuernas y barra con discos (opcional)

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:44

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jor...

  COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox.
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: step, mancuernas y lazo.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  38:17

  45 min | Quema de grasa | Simón Chava...

  45 min | Quema de grasa | Simón Chava...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 400 kcal
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.