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35 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Karen Zapata | 09/12/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta, mancuernas y barra con discos (opcional)

Recomendaciones...

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35 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Simón Chavarriaga | 29/11/21

Jorge Zapata • 35m

COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor

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