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45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Jorge Zapata | 21/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla

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25 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Esteban Uribe | 27/09/21

Jorge Zapata • 25m
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COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor
Esteban Uribe profesor

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