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25 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Jeison Alzate | 10/11/21

COLOMBIA

- Calor铆as: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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35 min | Brazos definidos | Jeison Alzate y Sebastian Parra | 22/10/21

Jeison Alzate • 35m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Julio Becerra profesor
Jeison Alzate profesor
Sebastian Parra profesor

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