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45 min | Entrena todo el cuerpo | Jeison Alzate y Jorge Zapata | 17/08/21

Jeison Alzate • 45m
4 comments

COLOMBIA

- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y step

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Jeison Alzate profesor

Simón Chavarriaga profesor

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COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 600 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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