Up Next in Jeison Alzate

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  45:33

  45 min | Entrenamiento funcional | Je...

  45 min | Entrenamiento funcional | Je...

  COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: step, mancuernas, banda elástica y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:28

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: mancuernas, banda elástica y colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:29

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jei...

  45 min | Entrena todo el cuerpo | Jei...

  COLOMBIA

  - Calorías: 450 kcal aprox
  - Intensidad: intermedio
  - Implementos: mancuernas, colchoneta y step

  Recomendaciones: hidratación y toalla.