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35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 07/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Guillo Garcés profesor

Paola Macías profesora

45:09

45 min | Quema de grasa | Guillo Garc...

45 min | Quema de grasa | Guillo Garc...
45:32

45 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

45 min | Entrena todo el cuerpo | Gui...

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y lazo

Recomendaciones: hidratación y toalla
25:32

25 min I Entrenamiento para niños I P...

25 min I Entrenamiento para niños I P...

COLOMBIA

- Calorías: 250 kcal aprox.
- Intensidad: básico.
- Implementos: colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.