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35 min | Abdomen definido | Guillo Garcés y Paola Macías | 05/08/21

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta, rodillo, banda elástica.

Recomendaciones: hidratación y...

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35 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Palita Macias | 12/08/21

Guillo Garcés • 31m
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COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Guillo Garcés profesor
Palita Macias profesora

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