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25 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macías | 21/04/22
Glúteos y piernas de acero - COL • 24m
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: mancuernas y colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas rusa y step (opcional)Recomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 600 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos:Recomendaciones: hidratación y toalla.
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, banda elástica, step y colchoneta.