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35 min | Glúteos y piernas de acero I Julio Becerra y Jorge Zapata | 20/08/21
Glúteos y piernas de acero - COL • 35m
COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: banda elástica y mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, bandas elásticas y mancuernasRecomendaciones: hidratación y toalla.
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- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, bandas, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
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COLOMBIA
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.