- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta, mancuernas y liga
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Colchoneta y pesa rusa
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta y costal
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: Avanzado
- Implementos: Mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla