- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Colchoneta y deck
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y pesa rusa
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: Intermedio
- Implementos: Mancuernas y colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta, pelota doble agarre y mancuerna
Recomendaciones: hidratación y toalla