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35 min I Brazos definidos I Palita Macías y Esteban Uribe

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Brazos definidos | Karen Zapata y Sebastian Parra | 17/11/21

+Fuerza • 45m
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COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, colchoneta y barra (opcional).

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Karen Zapata profesora
Sebastian Parra profesor

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