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45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Daniela Orozco | 30/03/22

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas, colchoneta y mancuerna rusa

Recomendaciones: hidratac...

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45 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Sebastian Parra | 23/11/21

+Fuerza • 37m

COLOMBIA

- Calorías: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas y barra con pesas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor
Sebastian Parra profesor

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