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45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Karen Zapata | 18/06/21
+Fuerza • 45m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 500kcal.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Calor铆as: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernasRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 300 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, colchoneta y barra (opcional).Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 200 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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