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35 min | Brazos definidos | Ana Moreno y Jeison Alzate | 05/04/22

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: mancuernas

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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45 min | Entrena todo el cuerpo | Jorge Zapata y Karen Zapata | 18/06/21

+Fuerza • 45m
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 500kcal.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor
Karen Zapata profesora

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