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  45:29

  45 min |Brazos definidos | Jose Álvar...

  45 min |Brazos definidos | Jose Álvar...

  co COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal.
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: Mancuernas, step y colchoneta.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:24

  45 min | Brazos definidos | José Álva...

  45 min | Brazos definidos | José Álva...

  COLOMBIA

  - Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  45:20

  45 min I Brazos definidos I José Álva...

  45 min I Brazos definidos I José Álva...

  🇨🇴 COLOMBIA

  -- Calorías: 550 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla