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35 min | Abdomen definido | Jeison Alzate y Simón Chavarriaga | 26/11/21
+Fuerza • 35m
COLOMBIA
- Calorías: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: mancuernas, banda elástica, step y colchoneta. -
45 min | Glúteos y piernas de acero |...
🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuernas rusa y step (opcional)Recomendaciones: hidratación y toalla.
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45 min | Glúteos y piernas de acero |...
COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step, bandas, mancuernas y colchonetaRecomendaciones: hidratación y toalla.
