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  25:49

  25 min I Abdomen definido I Palita Ma...

  25 min I Abdomen definido I Palita Ma...

  COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  35:21

  35 min | Abdomen definido | Jeison Al...

  35 min | Abdomen definido | Jeison Al...

  COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox
  - Intensidad: avanzado
  - Implementos: colchoneta

  Recomendaciones: hidratación y toalla.

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  45:40

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  45 min | Glúteos y piernas de acero |...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 500 kcal aprox.
  - Intensidad: avanzado.
  - Implementos: mancuernas, banda elástica, step y colchoneta.