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45 min | Quema de grasa | Jose Alvarez "Mr.H" y Esteban Uribe | 15/09/21

🇨🇴 COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: step, mancuernas y colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew

Jose Alvarez "Mr.H" profesor

35:30

35 min I Brazos definidos I Palita Ma...

35 min I Brazos definidos I Palita Ma...

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox.
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
25:34

25 min I Mejora la flexibilidad I Pal...

25 min I Mejora la flexibilidad I Pal...

COLOMBIA

- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidratación y toalla.
45:32

45 min | Entrenamiento funcional | Jo...

45 min | Entrenamiento funcional | Jo...