🇨🇴 COLOMBIA
- Calorías: 450 kcal aprox.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
🇨🇴 COLOMBIA
- Enfoque: Manipura
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Sahasrara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat.
Recomendaciones: hidratación y toalla
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