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45 min | Brazos definidos | Ana, Valentina y Esteban | 02/09/21

COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe y Jorge Zapata | 21/09/21

Esteban Uribe • 45m

COLOMBIA

- Calorías: 400 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: step y mancuernas

Recomendaciones: hidratación y toalla

Crew
Esteban Uribe profesor
Jorge Zapata profesor

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