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45 min | Brazos definidos | Esteban Uribe | 05/10/22
Esteban Uribe • 35m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mancuernas o peso adicional, fitball y bandas
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla
Crew
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- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 400 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas y colchoneta.Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla.