COLOMBIA
- Enfoque: Muladhara.
- Intensidad: intermedio.
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque : Sahasrara
- Intensidad: intermedio
- Implementos: MAT
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Enfoque: Swadishthana.
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat o colchoneta.
Recomendaciones: hidratación y toalla.
COLOMBIA
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: básico
- Implementos: MAT
Recomendaciones: hidratación y toalla
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