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45 min | Glúteos y piernas de acero | Guillo Garcés y Paola Macías | 25/11/21
Entrenamientos exprés • 45m
COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
Crew
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- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y pesa rusa
Recomendaciones: hidratación y toalla -
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- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y costalRecomendaciones: hidratación y toalla