COLOMBIA
- Calorías: 500 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: colchoneta y mancuernas
Recomendaciones: hidratación y toalla.
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y pesa rusa
Recomendaciones: hidratación y toalla
- Calorías: 200 kcal aprox
- Intensidad: Básico
- Implementos: Colchoneta y costal
Recomendaciones: hidratación y toalla