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  24:45

  25 min | Glúteos y piernas de acero |...

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  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: Básico
  - Implementos: Colchoneta y pesa rusa
  
  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  24:49

  25 min | Glúteos y piernas de acero |...

  25 min | Glúteos y piernas de acero |...

  - Calorías: 200 kcal aprox
  - Intensidad: Básico
  - Implementos: Colchoneta y costal

  Recomendaciones: hidratación y toalla

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  25:26

  25 min | Brazos definidos | Simón Cha...

  25 min | Brazos definidos | Simón Cha...

  🇨🇴 COLOMBIA

  - Calorías: 300 kcal aprox.
  - Intensidad: intermedio.
  - Implementos: colchoneta y mancuernas.

  Recomendaciones: hidratación y toalla.