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25 min | Brazos definidos | Jorge Zapata y Jeison Alzate | 10/11/21

COLOMBIA

- Calorías: 350 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

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45 min | Brazos definidos | Jorge, Esteban y Ana | 25/06/21

Entrenamientos exprés • 45m
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co COLOMBIA

- Calorías: 500 kcal
- Intensidad: avanzado.
- Implementos: colchoneta y mancuernas.

Recomendaciones: hidratación y toalla.

Crew
Jorge Zapata profesor
Esteban Uribe profesor
Ana Moreno profesora

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