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25 min | Stretching | Marisol G贸mez y Jorge Zapata | 14/02/22
Entrenamientos expr茅s • 25m
馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.
Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
Crew
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- Implementos: ColchonetaRecomendaciones: hidrataci贸n y toalla
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馃嚚馃嚧 COLOMBIA
- Calor铆as: 300 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: colchoneta, mancuerna y step (opcional)Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.
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