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25 min | Pilates | Marisol G贸mez y Jorge Zapata | 09/09/21

COLOMBIA

- Calor铆as: 150 kcal aprox
- Intensidad: avanzado
- Implementos: MAT

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

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25 min | Pilates | Ren茅 Lizarazo y Esteban Uribe | 13/01/22

Entrenamientos expr茅s • 25m

馃嚚馃嚧 COLOMBIA

- Calor铆as: 250 kcal aprox
- Intensidad: intermedio
- Implementos: Mat para yoga o colchoneta.

Recomendaciones: hidrataci贸n y toalla.

Crew
Ren茅 Lizarazo profesor
Esteban Uribe profesor

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